工资卡冻结后申请生活费，需向执行法院提出书面申请，说明自身经济状况及生活必需费用需求，提交相关证明材料，待法院审核批准后可从冻结工资中预留生活费。

当工资卡被冻结，为保障基本生活，可按以下步骤申请生活费。要明确申请的主体和申请对象。一般是被冻结工资卡的当事人向采取冻结措施的执行法院提出申请。因为法院在执行案件时，需要保障被执行人及其所扶养家属的生活必需费用，这是法律规定的基本原则。

准备好书面申请。在申请书中，要详细说明自身的经济状况。例如，家庭人口数量、家庭成员的收入情况、是否有需要抚养或赡养的老人小孩等。同时，要清晰阐述生活必需费用的需求，包括日常生活开销、必要的医疗费用等。申请内容应真实、准确且具有说服力，让法院能够充分了解实际生活困难。

收集并提交相关证明材料。这些材料可以包括家庭户口本，用以证明家庭人口数量；医院的诊断证明和医疗费用清单，若有医疗支出需求；以及其他能够证明生活困难的文件，如低保证明、失业证明等。这些证明材料是支撑申请的重要依据，有助于法院做出合理的判断。

然后，等待法院审核。法院收到申请和相关材料后，会对情况进行审查。审查过程中，法院可能会根据具体案件情况进行调查核实。一旦审核通过，法院会做出裁定，从冻结的工资中预留出合理的生活费，并按照规定的方式发放给申请人。

最后，若对法院的裁定结果有异议，当事人可以在规定的时间内向上一级法院申请复议。但需注意，复议期间一般不停止裁定的执行。总之，在工资卡冻结后，通过合法的途径和程序申请生活费，能够在一定程度上保障基本的生活需求。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百三十一条

发生法律效力的民事判决、裁定，以及刑事判决、裁定中的财产部分，由第一审人民法院或者与第一审人民法院同级的被执行的财产所在地人民法院执行。

法律规定由人民法院执行的其他法律文书，由被执行人住所地或者被执行的财产所在地人民法院执行。