当男方提出离婚时，需要冷静应对，根据自身意愿和实际情况选择协商或通过法律途径解决。若同意离婚，可与男方协商财产分割、子女抚养等问题，然后办理协议离婚；若不同意离婚，可尝试与男方沟通化解矛盾，若男方起诉，要积极应诉表达诉求。

要保持冷静理智。在男方提出离婚的瞬间，情绪可能会产生较大波动，但此时一定要尽快让自己冷静下来，避免因冲动而做出不理智的行为。

如果自己也有离婚的意愿，那么可以和男方就离婚相关事宜进行友好协商。财产分割是离婚中重要的一部分，需要明确夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等，按照公平合理的原则进行分配。如果双方在财产分割上能够达成一致，可以签订书面协议。

子女抚养问题同样关键。要考虑子女的意愿、生活环境、教育需求等因素，确定子女的抚养权归属以及抚养费的数额和支付方式。在协商过程中，应以子女的利益为出发点，尽量减少离婚对子女造成的伤害。协商一致后，双方可以共同前往婚姻登记机关办理协议离婚手续。

要是自己不同意离婚，那么可以尝试与男方进行深入的沟通交流，了解他提出离婚的原因。也许是因为生活中的一些矛盾和误会导致他产生了离婚的想法，通过坦诚的沟通，有可能化解这些矛盾，修复夫妻关系。

如果男方选择向法院提起离婚诉讼，作为被告要积极应诉。在诉讼过程中，要向法院清晰地表达自己是否同意离婚的态度以及相关诉求。如果不同意离婚，要向法院说明夫妻感情尚未破裂的理由和证据。如果涉及财产分割和子女抚养问题，也要提供相应的证据来支持自己的主张，以维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十七条

自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。