交了房租想退房，需先查看租赁合同约定，按约定方式和流程办理；若合同无约定，应与房东协商，协商一致后办理退房手续；若协商不成且有正当理由，可通过法律途径解决。

要明确租赁合同是规范房东和租客权利义务的重要依据。当交了房租后想退房时，第一步就是仔细查看租赁合同中的相关条款。许多租赁合同会明确规定提前退房的条件、需承担的违约责任以及办理退房的具体流程。比如，有些合同可能约定租客需提前一定天数（如 30 天）书面通知房东，同时可能要支付一定数额的违约金，违约金的金额可能是一个月的租金等。如果合同中有这样的明确约定，那么租客就应当按照合同的要求来执行。

若租赁合同中没有关于提前退房的具体约定，那么就需要和房东进行积极的协商。在协商过程中，要真诚地向房东说明退房的原因。如果是因为工作变动、家庭原因等合理因素，大多数房东可能会理解并同意退房。双方可以就退房的时间、剩余租金和押金的退还等问题进行协商并达成一致。例如，双方可以协商确定在租客搬离房屋并完成交接后，房东退还剩余租金和押金；或者房东扣除部分费用后退还剩余款项等。

如果与房东协商不成，但租客有正当的退房理由，比如房屋存在严重的质量问题影响正常居住，如房屋漏水严重、存在安全隐患等，租客可以收集相关的证据，如照片、视频、维修记录等，通过法律途径来维护自己的权益。可以向当地的房地产管理部门投诉，请求他们进行调解；也可以向人民法院提起诉讼，要求解除租赁合同并退还相应的租金和押金。

在办理退房手续时，无论协商结果如何，都要注意做好房屋的交接工作。包括将房屋恢复到入住时的状态（正常使用磨损除外），结清水电、燃气、物业等费用，返还房屋钥匙等。同时，最好与房东签订一份退房协议，明确双方的权利义务，避免日后产生纠纷。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五百六十二条

当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。

《中华人民共和国民法典》 第五百六十三条

有下列情形之一的，当事人可以解除合同：

（一）因不可抗力致使不能实现合同目的；

（二）在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；

（三）当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；

（四）当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；

（五）法律规定的其他情形。

以持续履行的债务为内容的不定期合同，当事人可以随时解除合同，但是应当在合理期限之前通知对方。