退房款迟迟不退时，可先与开发商或相关责任方沟通协商，若协商无果，可向房地产管理部门、消费者协会等相关部门投诉，还可以根据合同约定申请仲裁或向法院提起诉讼来维护自身权益。

当遇到退房款迟迟不退的情况，首先可以尝试与对方进行友好协商。与开发商或售房方取得联系，明确表达要求退款的诉求，并询问延迟退款的原因。在沟通时，要注意保留好相关的聊天记录、通话录音等，这些可能会在后续起到重要作用。因为很多时候，延迟退款可能是由于一些流程问题或者暂时的资金周转困难，通过协商也许能达成一个双方都能接受的解决方案。

如果协商没有取得理想的结果，可以向相关部门进行投诉。房地产管理部门对房地产市场有监管职责，消费者协会则可以为消费者提供维权指导和帮助。向这些部门投诉时，要准备好相关的证据材料，如购房合同、付款凭证、退款协议等，详细说明事情的经过和自己的诉求。相关部门会根据具体情况进行调查和调解。

如果投诉仍然无法解决问题，就需要考虑通过法律途径来解决。如果购房合同中有仲裁条款，可以按照约定向仲裁机构申请仲裁。仲裁具有程序简便、效率较高的特点。若合同中没有约定仲裁，那么可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要提供充分的证据来证明自己的主张，如合同约定的退款条件已经成就、对方违约等。法院会根据事实和法律作出公正的判决。一旦判决生效，如果对方仍然不履行退款义务，可以向法院申请强制执行，通过法律的强制力来保障自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五百零九条

当事人应当按照约定全面履行自己的义务。

当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。

当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。

《中华人民共和国民法典》 第五百七十七条

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。