非法侵占和盗窃罪的区别主要体现在犯罪对象、犯罪行为方式、非法占有目的产生时间等方面；二者的联系在于都属于侵犯财产类犯罪，都会对他人财产所有权造成侵害，且在量刑上都与犯罪数额等情节相关。

首先来看二者的区别。从犯罪对象上，非法侵占罪的对象通常是代为保管的他人财物、他人的遗忘物或者埋藏物。比如，帮朋友保管的贵重物品、在餐厅捡到顾客遗忘的钱包等。而盗窃罪的对象是他人占有的财物，这里的占有包括合法占有和非法占有，范围更为广泛，像在商场扒窃他人口袋里的手机等。

在犯罪行为方式上，非法侵占罪是将自己已经合法持有的财物变为非法占有，本质上是一种拒不退还或拒不交出的行为。例如，帮人保管财物后，当财物所有人要求归还时，以各种理由拒绝归还。盗窃罪则是通过秘密窃取的方式，在财物所有人或占有人不知情的情况下将财物据为己有，如趁主人不在家撬门进入屋内盗窃财物。

非法占有目的产生时间也有所不同。非法侵占罪的非法占有目的通常产生于合法持有财物之后，是事后产生的非法占有故意。而盗窃罪的非法占有目的在实施盗窃行为之前就已经形成，是为了非法获取财物而实施盗窃行为。

再看二者的联系。非法侵占和盗窃罪都属于侵犯财产类犯罪，它们的本质都是对他人财产所有权的侵害，违背了法律保护财产权的宗旨。在司法实践中，二者都需要根据犯罪数额、犯罪情节等因素来确定量刑。数额较大的，都可能面临一定期限的有期徒刑、拘役或者罚金等处罚。并且，无论是非法侵占还是盗窃行为，都会对社会秩序和公众的财产安全感造成不良影响，都需要通过法律手段进行制裁和预防。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第二百六十四条

盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。