个人债务不还可以通过协商、调解、仲裁和诉讼等方式解决。

当遇到个人债务不还的情况时，有多种途径可以尝试解决。首先是协商，这是最直接且成本最低的方式。双方可以就还款的时间、方式等进行沟通，尝试达成一致。债务人可能因为暂时的资金困难而无法按时还款，通过友好协商，债权人可以给予一定的宽限期，制定合理的还款计划，这样既维护了双方的关系，也有可能顺利收回欠款。

如果协商不成，调解也是一个不错的选择。可以找双方都信任的第三方，如共同的朋友、基层调解组织等，从中斡旋，促使债务人履行还款义务。调解相对灵活，且氛围较为缓和，有助于解决纠纷。

仲裁是一种具有准司法性质的解决方式。双方可以根据事先或事后达成的仲裁协议，将争议提交给仲裁机构进行裁决。仲裁程序相对简便、高效，一裁终局，能够快速解决纠纷。不过，前提是双方有有效的仲裁协议。

诉讼则是最具强制力的解决途径。债权人可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律程序追讨欠款。在诉讼过程中，债权人需要提供相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明债务的存在和金额。法院会根据事实和法律作出判决。如果债务人在判决生效后仍不履行还款义务，债权人可以向法院申请强制执行。法院可以采取多种强制执行措施，如查询、冻结、划拨债务人的银行存款，查封、拍卖债务人的财产等，以实现债权人的债权。

此外，在追讨债务的过程中，要注意诉讼时效的问题。一般的诉讼时效为三年，从债权人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。如果超过诉讼时效，可能会面临败诉的风险。所以，债权人要及时行使自己的权利，维护自身的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十二条

起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十六条

人民法院应当保障当事人依照法律规定享有的起诉权利。对符合本法第一百二十二条的起诉，必须受理。符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，应当在七日内作出裁定书，不予受理；原告对裁定不服的，可以提起上诉。