人身安全受到威胁时，应及时采取措施保障自身安全，可向相关部门求助、收集证据并做好自身防范。

保持冷静至关重要。在人身安全受到威胁的情况下，情绪容易激动，但冲动往往会让情况变得更糟。要努力让自己镇定下来，清晰地思考应对办法。

向相关部门求助是关键一步。可以第一时间拨打110报警电话，向警方详细、准确地描述威胁的情况，包括威胁者的身份信息（如果知晓）、威胁的方式（如言语威胁、短信威胁等）、威胁的内容以及发生的时间和地点等。警方会根据具体情况采取相应的措施，比如对威胁者进行警告、调查等。此外，也可以向社区、街道办事处等基层组织反映情况，他们也能提供一定的帮助和支持。

收集证据能为后续处理提供有力支持。如果威胁是通过短信、微信、邮件等电子方式进行的，要及时截屏保存；若是有录音、录像资料，也妥善保留。这些证据对于警方认定事实、追究威胁者责任非常重要。

做好自身防范也不容忽视。尽量避免单独行动，尤其是在威胁者可能出现的区域。如果可能的话，更换居住地址、工作地点等，增加自身的安全系数。还可以学习一些防身技能，如防身术、逃脱技巧等。同时，告知家人、朋友自己的情况，让他们在必要时给予帮助和支持。

寻求法律帮助也是可行的途径。可以咨询专业律师，了解自己的权利和可行的法律措施。如果威胁行为达到一定程度，构成违法犯罪，可通过法律程序追究威胁者的责任，维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

(一)写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

(二)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

(三)捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

(四)对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

(五)多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

(六)偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。