争取抚养权起诉书需包含原告与被告基本信息、诉讼请求、事实与理由、证据清单等核心要素，其中事实与理由部分需结合《民法典》相关规定，突出自身抚养优势及对方不适合抚养的情形，并附具必要证据材料。

撰写争取抚养权起诉书时，应首先明确文书结构与法律依据，确保内容符合《民事诉讼法》对起诉状的形式要求，同时围绕《民法典》中抚养权归属的实质性条件展开论述。以下是具体撰写要点：

一、文书基本结构

1. 当事人信息：需列明原告（抚养权利人）与被告（抚养义务人）的姓名、性别、民族、出生日期、住址、联系方式等，若子女为未成年人，需注明其姓名、出生日期及现住址。

2. 诉讼请求：需明确两项核心诉求：一是请求法院判决子女由原告抚养；二是请求被告支付抚养费（需写明具体金额、支付方式及期限，如“每月支付抚养费XX元，直至子女年满十八周岁”）。若涉及夫妻共同财产分割，可一并列出，但需注意案由需为“离婚纠纷”或“变更抚养关系纠纷”。

3. 事实与理由：此部分为文书核心，需分层次陈述：

婚姻状况与子女基本情况：简述结婚时间、子女出生时间及现状（如“婚生子XXX于2015年X月X日出生，现随原告共同生活”）；

自身抚养优势：结合《民法典》第一千零八十四条第三款“最有利于未成年子女原则”，列举自身经济条件（如稳定收入证明）、居住环境（如学区房证明）、教育背景（如学历证书）、陪伴时间（如工作时间灵活性说明）等；

对方不适合抚养的情形：若对方存在家庭暴力、赌博、酗酒等恶习，或因工作原因长期无法陪伴子女，需提供报警记录、证人证言、收入不稳定证明等证据；

子女意愿：若子女已满八周岁，需写明其愿意随原告生活的真实意愿（可附子女书面声明或录音录像）。

4. 证据清单：需附具身份证复印件、结婚证（或离婚判决书）、子女出生医学证明、收入证明、居住证明、对方不适宜抚养的证据（如行政处罚决定书）等材料，并注明证据来源及证明目的。

二、法律依据与撰写技巧

1. 引用法律条文：在理由部分需明确引用《民法典》相关条款，例如“根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则”，或“已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决”。

2. 突出“稳定性”与“连续性”：法院倾向于维持子女现有生活状态，若子女长期由原告照顾，需详细描述日常照料细节（如接送上学、就医记录等），以证明改变抚养关系可能对子女造成不利影响。

3. 避免情绪化表述：需客观陈述事实，避免使用“对方不负责任”“品德败坏”等主观评价，而是通过具体行为（如“被告自2023年起平均每月回家不足5天”）体现抚养能力差异。

三、注意事项

1. 管辖法院：一般向被告住所地法院提起诉讼，若被告下落不明或离开住所地超过一年，可向原告住所地法院起诉。

2. 诉讼请求明确化：抚养费金额需结合当地生活水平及被告收入计算（通常为月总收入的20%-30%），避免使用“依法判决”等模糊表述。

3. 证据真实性：所有提交的证据需真实合法，伪造证据可能面临法院训诫或罚款。

综上，撰写争取抚养权起诉书需以法律规定为框架，以事实证据为支撑，通过逻辑清晰、重点突出的表述，最大化展现自身抚养优势，从而提高诉求获支持的可能性。若涉及复杂案情（如对方转移财产、跨国抚养等），建议结合具体情况咨询专业律师。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。