借款纠纷诉讼时效可通过权利人主张权利、义务人同意履行义务、提起诉讼或申请仲裁等法定情形延续，其中诉讼时效中断后将重新计算，中止则在障碍消除后继续计算，关键在于留存有效证据证明时效延续事由。
借款纠纷的诉讼时效延续，本质是通过法定事由阻止时效期间届满，避免债权人丧失胜诉权。根据《民法典》规定，普通诉讼时效期间为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。若未及时采取措施，时效届满后债务人可提出时效抗辩，债权人将面临债权无法通过司法强制实现的风险。以下从时效中断和时效中止两方面，详细说明延续时效的具体路径及法律依据。
一、诉讼时效中断：重新计算时效期间的核心方式
诉讼时效中断是实践中最常见的延续方式，指在时效期间内，因法定事由发生，已过时效期间归零，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算。《民法典》第195条明确了三种中断情形：
1. 权利人向义务人提出履行请求：即债权人主动向债务人主张权利，要求偿还借款。需注意，主张权利需具备“可证明性”，仅凭口头催讨难以认定时效中断，需留存书面或电子证据。例如：发送载明借款信息、催款日期的书面催款函（通过快递邮寄并保留回执，注明“催款函”）；通过微信、短信、邮件等电子方式发送催款通知（明确提及借款本金、还款要求，避免模糊表述）；当面催讨时让债务人签署还款确认书，或录制包含催款内容的音视频（需债务人明确身份及借款事实）。
2. 义务人同意履行义务：债务人以明示或默示方式认可债务存在并同意履行，包括出具还款计划、承诺还款期限、部分偿还借款、支付利息等行为。例如：债务人签署《还款承诺书》，明确还款金额及时间；债务人向债权人转账部分款项（备注“偿还借款”）；双方就债务偿还达成口头协议后，债务人按约定支付利息。此类情形下，即使债务人仅履行部分义务，仍视为对全部债务的时效中断，需留存转账记录、书面承诺、沟通记录等证据。
3. 权利人提起诉讼或申请仲裁：债权人通过司法或准司法程序主张权利，包括向法院提交起诉状、申请支付令、申请诉前财产保全、向仲裁机构提交仲裁申请等。只要债权人向有权机关提出权利主张，无论案件是否最终胜诉，均产生时效中断效果。实践中，若债权人暂不希望通过诉讼解决，可向法院申请调解或提交《调解申请书》，相关材料经法院接收后，同样可中断时效。
二、诉讼时效中止：特殊障碍下的时效暂停计算
诉讼时效中止是指在时效期间的最后六个月内，因法定障碍导致权利人无法行使请求权，时效期间暂停计算，自障碍消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。《民法典》第194条规定了中止事由，主要包括：
1. 不可抗力：如地震、洪水等自然灾害，或战争、罢工等社会事件，导致债权人无法与债务人联系或向法院主张权利。需注意，不可抗力需达到“不能预见、不能避免且不能克服”的程度，且发生在时效期间的最后六个月内，债权人需留存灾害证明、新闻报道等材料。
2. 其他障碍：常见情形包括债权人丧失民事行为能力且未确定监护人（如突发疾病成为植物人，未指定监护人）、债权人被义务人或其他人控制（如被非法拘禁）、继承开始后未确定继承人或遗产管理人等。此类情况下，需提供医学证明、法院指定监护人的裁定等文件，证明债权人在障碍期间确实无法行使请求权。
三、延续时效的关键：留存完整证据链
无论通过中断还是中止延续时效，证据是认定时效延续的核心依据。实践中，部分债权人因未留存证据，导致主张时效中断时无法被法院采信。例如：仅通过口头催款未保留记录，债务人否认收到催款；债务人部分还款时未备注用途，无法证明与借款相关；提交的电子聊天记录被债务人删除，无法恢复原始内容。因此，建议债权人在主张权利时，优先选择书面形式（如催款函、还款协议），电子记录需及时备份（截图、录屏并注明时间），涉及转账时务必备注“偿还XX借款”，确保证据具有客观性、关联性和合法性。
四、时效延续的时间节点：避免“踩点”风险
需特别注意，诉讼时效延续需在时效期间内启动。若时效期间已届满（如三年诉讼时效已过），债务人明确提出时效抗辩后，债权人再主张中断或中止，法院将不予支持。因此，债权人应定期核查借款状态，在时效届满前6-12个月主动采取行动（如发送催款函、要求债务人签署还款计划），避免因拖延导致权利受损。对于即将届满的时效，可通过提起诉讼或申请支付令“锁定”时效，即使后续撤回起诉，已中断的时效仍可重新计算。
综上，借款纠纷诉讼时效延续的核心在于利用法律规定的中断和中止事由，通过“主动主张权利+留存有效证据”实现时效重置或暂停。债权人需增强证据意识，及时行动，避免因时效届满丧失司法保护机会。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百九十五条
有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算：
（一）权利人向义务人提出履行请求；
（二）义务人同意履行义务；
（三）权利人提起诉讼或者申请仲裁；
（四）与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。
