37岁欠债50万时，需要冷静分析债务情况，制定合理的还款计划，增加收入并节约开支，同时与债权人积极沟通，避免陷入法律风险。

当面临37岁欠债50万的困境时，首先要做的是对债务进行全面梳理。明确每一笔债务的债权人、欠款金额、还款期限以及利息情况等。这有助于清晰地了解自己的债务结构，为后续制定还款计划提供依据。

制定合理的还款计划至关重要。可以按照债务的优先级进行排序，优先偿还那些利息高、还款期限紧迫的债务。如果有多笔信用卡欠款，可考虑使用最低还款额或办理分期还款，以缓解短期还款压力，但要注意分期手续费等成本。

增加收入是解决债务问题的关键。可以在现有工作的基础上，寻找兼职工作或副业。例如，如果具备写作能力，可以从事兼职文案撰写；有设计技能的话，可在网上承接一些设计项目。也可以利用业余时间送外卖、跑滴滴等，通过多种途径增加收入来源。

在节约开支方面，要对日常消费进行严格控制。制定详细的预算计划，减少不必要的消费。比如减少外出就餐的次数，自己在家做饭；避免购买非急需的奢侈品等。通过节约开支，将节省下来的资金用于偿还债务。

与债权人保持积极的沟通也不容忽视。如果确实无法按时偿还债务，应及时与债权人联系，说明自己的实际情况，争取达成合理的还款协议。有些债权人可能会同意延长还款期限、降低利息等，这样可以避免逾期产生的高额罚息和不良信用记录。

要避免再次陷入不合理的借贷。在偿还债务的过程中，要保持理性，不要为了偿还旧债而盲目借新债，以免债务雪球越滚越大。如果债务问题较为复杂，也可以考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更专业的建议和帮助。只要保持积极的心态，采取有效的措施，逐步偿还债务是可行的。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第四百七十九条

承诺是受要约人同意要约的意思表示。

第四百八十条

承诺应当以通知的方式作出；但是，根据交易习惯或者要约表明可以通过行为作出承诺的除外。