没有任何能力还款时，要主动与债权人沟通协商，尝试达成可行的解决方案，同时注意避免因逃避债务带来更严重的法律后果，并且要努力增加收入以逐步偿还债务。

当面临没有任何能力还款的困境时，首先应采取积极主动的态度。主动联系债权人是非常关键的一步。向债权人坦诚地说明自身目前的经济状况和还款困难，表明自己并非恶意拖欠债务，而是确实暂时没有还款能力。例如，因突发重大疾病导致失去工作收入，无法按时偿还贷款等情况，都可以如实告知债权人。债权人可能会根据实际情况，与债务人协商出一个新的还款计划，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。

如果是银行贷款等债务，还可以向银行申请贷款展期。银行对于一些有合理原因导致暂时无法还款的客户，可能会同意展期申请，这样可以为债务人争取更多的时间来筹集资金还款。但需要注意的是，申请展期需要在贷款到期前提出，并且要按照银行的要求提供相关的证明材料。

对于民间借贷，如果债权人不同意协商解决方案，债务人也不能选择逃避。逃避债务可能会导致债权人采取法律手段追讨欠款，一旦债权人向法院提起诉讼，债务人可能会面临败诉的风险，还需要承担诉讼费用等额外的支出。在法院判决后，如果债务人仍然拒不履行还款义务，可能会被列入失信被执行人名单，这将会对债务人的生活产生诸多限制，如限制高消费、限制乘坐飞机高铁等。

同时，债务人要努力寻找增加收入的途径。可以通过学习新技能，提升自己的就业竞争力，争取找到一份更高收入的工作；或者利用业余时间开展一些副业，如兼职写作、做手工等，逐步积累资金用于偿还债务。即使暂时没有还款能力，也不能消极对待，要积极采取措施应对困境。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。