起诉解除合同的诉讼流程主要包括准备起诉材料、向有管辖权的法院立案、法院受理后安排开庭审理、庭审结束后等待判决结果，若不服判决还可上诉。

在准备起诉材料阶段，需要撰写一份合格的起诉状。起诉状应当明确原告和被告的基本信息，如姓名、性别、年龄、住址、联系方式等；清晰阐述诉讼请求，即请求法院判决解除合同，并可根据实际情况提出要求对方承担违约责任、赔偿损失等其他诉求；同时要详细说明事实和理由，包括合同的签订情况、履行过程中出现的问题以及为什么要解除合同等。还需要准备相关的证据材料，如合同文本、双方的沟通记录、履行合同的凭证等，这些证据要能够支持诉讼请求和事实理由。

向有管辖权的法院立案。一般来说，合同纠纷的管辖法院可以根据合同约定来确定，如果合同中约定了管辖法院，就向约定的法院起诉；如果没有约定，则通常由被告住所地或者合同履行地的法院管辖。将准备好的起诉状和证据材料提交给法院立案庭，法院会对材料进行审查，若符合立案条件，会予以受理，并要求缴纳诉讼费用。

法院受理案件后，会安排开庭审理。在开庭前，法院会向双方当事人送达传票，告知开庭的时间和地点。庭审过程通常包括法庭调查、法庭辩论、当事人最后陈述等环节。在法庭调查阶段，双方当事人需要陈述案件事实，并出示证据，进行质证；法庭辩论阶段，双方可以就案件的争议焦点进行辩论；最后陈述阶段，当事人可以简要总结自己的观点和诉求。

庭审结束后，法院会根据审理情况作出判决。如果当事人对一审判决不服，可以在规定的上诉期限内向上一级法院提起上诉，进入二审程序。二审法院会对案件进行再次审理，并作出终审判决。整个诉讼过程中，当事人要积极配合法院的工作，遵守诉讼程序和法庭纪律。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条

人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。

被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。