挂名法人可通过与实际控制人签订明确协议、保留相关证据、积极参与公司管理监督、关注公司异常情况及时采取措施、必要时通过合法途径退出等方式来规避责任。

签订明确协议是重要的第一步。挂名法人应与公司实际控制人签订书面协议，明确双方权利义务，特别是要约定公司实际经营管理由实际控制人负责，因公司经营产生的一切法律责任和后果均由实际控制人承担。不过需要注意的是，该协议仅在双方之间有效，不能对抗善意第三人。

保留相关证据也十分关键。在公司运营过程中，挂名法人要注意收集和保留能够证明自己未实际参与公司经营决策的证据，如公司文件、会议记录、邮件等，这些证据在可能面临法律纠纷时能证明自己的“挂名”身份，减少自身责任风险。

积极参与管理监督。虽然是挂名法人，但也不能完全对公司事务不闻不问。可以定期了解公司财务状况、重大决策等信息，对公司的经营活动进行一定程度的监督。如果发现公司存在违法违规行为，应及时要求实际控制人纠正，必要时可向相关部门报告。

关注公司异常情况并及时采取措施。要留意公司是否存在债务违约、税务问题、工商异常等情况。一旦发现异常，应立即要求实际控制人解决，若实际控制人不配合或问题严重，挂名法人可考虑通过法律途径维护自身权益，如向法院提起诉讼要求变更法人登记。

必要时合法退出。如果挂名法人发现公司存在较大风险且无法有效控制，应果断采取措施退出。可以与实际控制人协商，通过股东会决议等合法程序变更法人登记。若协商不成，可向法院起诉要求解除挂名法人身份。总之，挂名法人要保持警惕，通过多种方式降低自身可能面临的法律责任风险。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五十七条

法人是具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。

第六十一条

依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。

法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。

法人章程或者法人权力机构对法定代表人代表权的限制，不得对抗善意相对人。