房租不退可根据具体情况找不同部门投诉，如房地产主管部门、消费者协会、仲裁机构或人民法院。

在租房过程中遇到房租不退的情况，以下是可考虑寻求帮助的部门。

房地产主管部门：各地一般都设有房地产主管部门，比如住房和城乡建设局等。这些部门负责对房屋租赁市场进行监管。如果是因为房东违反相关租赁管理规定而不退房租，像未按合同约定退还押金等情况，可以向当地的房地产主管部门进行投诉。它们有权力对房东的违规行为进行调查和处理，以维护租赁市场的正常秩序。例如，有些地方规定房东不得无故克扣租客押金，若房东违反此规定，房地产主管部门可责令其改正。

消费者协会：租房行为本质上也是一种消费行为，当租客的合法权益受到侵害，如房东恶意不退房租时，可向消费者协会投诉。消费者协会会根据租客提供的信息，与房东进行沟通协调，促使问题得到解决。消费者协会在处理消费纠纷方面有丰富的经验和一定的调解能力，能够在一定程度上维护租客的权益。

仲裁机构：如果租赁合同中约定了仲裁条款，那么当房租退还问题产生纠纷时，租客可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁具有专业性和高效性的特点，仲裁机构会依据相关法律法规和合同约定，对纠纷进行裁决。仲裁裁决具有法律效力，双方都需要遵守。

人民法院：若通过其他途径无法解决房租不退的问题，租客可以向人民法院提起诉讼。法院会根据事实和法律进行审理，作出公正的判决。诉讼是一种较为严肃和正式的解决方式，需要租客准备充分的证据，如租赁合同、付款凭证等，以支持自己的诉求。通过法院判决，租客可以依法维护自己的合法权益，要求房东退还房租。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十七条

离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

第一千零六十二条

夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产，为夫妻的共同财产，归夫妻共同所有：

（一）工资、奖金、劳务报酬；

（二）生产、经营、投资的收益；

（三）知识产权的收益；

（四）继承或者受赠的财产，但是本法第一千零六十三条第三项规定的除外。