刑事拘留30天整放人还是31天放人并非是“好坏”的选择，而是依据具体案情和法律程序来确定。如果在30天内公安机关认为证据不足或不应继续羁押等情况，就会在30天整放人；若需继续侦查并向检察院提请审查逮捕，时间可能会到31天甚至更久。

首先要明确刑事拘留是一种刑事强制措施，目的是保障刑事诉讼的顺利进行。公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当提请人民检察院审查批准。一般情况下，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当提请人民检察院审查批准的时间是拘留后的三日以内。在特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。而对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。

当到了30天这个节点，如果公安机关经过侦查，发现犯罪嫌疑人不构成犯罪或者证据不足等情况，就会做出释放的决定，此时就是30天整放人。这对于被拘留人来说，意味着恢复自由，避免了不必要的羁押。

如果公安机关认为有继续侦查的必要，且符合向检察院提请审查逮捕的条件，就会在30天内完成相关手续并将案件提请检察院。检察院会在接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。这里从拘留开始算，加上检察院审查的时间，就可能会到31天甚至更久。如果检察院最终批准逮捕，犯罪嫌疑人会继续被羁押；如果不批准逮捕，公安机关应当在接到通知后立即释放。

所以，是30天整放人还是31天放人不存在哪个更好的说法，一切都取决于案件的实际情况和法律程序的推进。对于被拘留人和家属来说，更重要的是关注案件的进展和后续的法律处理结果。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第二百六十四条

盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。