劳动仲裁和人民法院起诉各有优势，无法简单判定哪个更好。劳动仲裁程序简便、高效，成本低，专业性强，是劳动争议的前置程序；人民法院起诉则具有更强的权威性和强制力，其判决效力更高，适合对仲裁结果不满或复杂疑难的案件。

劳动仲裁是解决劳动争议的重要方式。它具有多方面的优势。程序简便且高效。相较于法院诉讼，劳动仲裁的流程相对简单，能更快地处理案件，通常在较短时间内就能得出结果，这对于急需解决纠纷、恢复正常工作和生活秩序的当事人来说非常重要。成本较低。申请劳动仲裁一般不需要支付高额的费用，对于劳动者而言，经济压力较小。劳动仲裁机构具有较强的专业性，仲裁员通常对劳动法律法规有深入的了解和丰富的实践经验，能够更准确地把握劳动争议的关键问题并作出合理裁决。而且，劳动仲裁是劳动争议的前置程序，大部分劳动争议案件必须先经过劳动仲裁，对仲裁结果不服才可以向法院起诉。

人民法院起诉也有其独特的优点。法院的判决具有更高的权威性和强制力。一旦法院作出判决，其执行力更强，如果一方不履行判决，另一方可以通过法院的强制执行程序来保障自己的权益。对于一些复杂疑难的劳动争议案件，法院的审判程序更为严谨和规范，能够进行更全面、深入的审理。在证据的审查、法律适用的准确性等方面，法院有着严格的标准和程序，能更好地保障当事人的合法权益。同时，如果当事人对劳动仲裁的结果不满意，认为仲裁裁决存在错误或不公，向法院起诉是进一步维护自身权益的重要途径。

在面对劳动争议时，应根据具体情况选择合适的解决方式。如果争议相对简单，希望快速解决问题，劳动仲裁可能是较好的选择；而对于复杂案件或对仲裁结果不服的情况，向人民法院起诉则能提供更有力的司法保障。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第二百三十四条

故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。