如果网上贷款还不上，应及时与贷款机构沟通协商，尝试申请展期或分期还款，同时要制定合理的还款计划，增加收入、节约开支以尽快还款，避免逾期情况恶化带来更严重的后果。

当面临网上贷款还不上的情况时，首先要做的是不要逃避，积极与贷款机构取得联系。很多贷款机构在借款人遇到还款困难时，是愿意协商解决的。可以主动向贷款机构说明自己目前的经济状况和还款困难的原因，诚恳地表达自己的还款意愿，申请贷款展期，也就是延长还款期限，或者申请分期还款，将原本较大的还款压力分散到多个时间段。

制定合理的还款计划至关重要。要对自己的收入和支出进行全面梳理，列出详细的收支清单。在收入方面，思考是否有增加收入的途径，比如利用业余时间做兼职工作，像送外卖、做家教等。在支出方面，要严格控制不必要的消费，削减娱乐、购物等非必要开支，确保每一笔钱都花在刀刃上。

如果逾期还款，会产生一系列不良后果。一方面，贷款机构会收取逾期费用，逾期时间越长，费用越高，这会进一步加重还款负担。另一方面，逾期记录会被上传至征信系统，对个人信用造成损害。不良的信用记录会影响今后的贷款、信用卡申请，甚至可能影响到租房、就业等。

如果贷款机构多次催收无果，可能会采取法律手段追讨欠款。一旦被起诉到法院，在法院判决后仍不还款的，可能会被列入失信被执行人名单，受到诸多限制，如限制高消费、限制出境等。所以，在网上贷款还不上时，一定要积极应对，避免情况恶化。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。