当遭遇家暴时，要采取一系列措施保护自己。首先应及时远离现场，前往安全场所，同时收集相关证据，如伤痕照片、报警记录等。还可以向相关机构求助，如妇联、居委会等，也可向法院申请人身安全保护令。此外，要增强自我保护意识，必要时考虑分居或离婚等方式彻底摆脱家暴环境。
一、被家暴了怎么保护自己
当被家暴时，第一时间要做的就是确保自身安全。如果正在遭受暴力侵害，要尽快远离现场，前往安全的地方，比如邻居家、朋友家或者附近的派出所。
1、收集证据
证据是维护自身权益的关键。要及时对受伤部位进行拍照、录像，保留好病历、诊断证明等医疗文件。如果报警了，要保存好报警记录、出警回执等。这些证据在后续维权过程中至关重要。
2、寻求帮助
可以向当地的妇联、居委会、村委会等组织反映情况，这些机构会提供相应的帮助和支持。也可以拨打12338妇女维权热线，获得专业的法律和心理指导。
3、申请人身安全保护令
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况作出裁定，禁止被申请人实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等。
4、考虑分居或离婚
如果家暴情况严重且无法改善，为了长期的安全和幸福，可以考虑分居或离婚。通过法律程序解除婚姻关系，彻底摆脱家暴环境。
二、被家暴后如何收集有效证据
有效证据对于追究家暴者责任和保护自己权益非常重要。在收集证据时要注意合法性和关联性。
1、现场证据
在家暴发生时，如果有条件，可以用手机拍摄现场情况，包括施暴者的行为、自己的受伤情况等。拍摄时要尽量保证画面清晰，能够反映事件的全貌。
2、医疗证据
及时前往医院就诊，告知医生受伤的原因是家暴。医院的病历、诊断证明、检查报告等都是重要的证据。此外，还可以要求医生对受伤情况进行详细记录，包括伤口的位置、大小、深度等。
3、证人证言
如果家暴发生时有邻居、朋友等在场，可以请他们作为证人提供证言。证人要能够清晰地描述家暴发生的时间、地点、经过等情况。
4、通讯记录
如果施暴者通过短信、微信等方式进行威胁、辱骂，要保存好这些通讯记录。这些记录可以作为家暴的间接证据。
三、被家暴后向哪些机构求助
被家暴后向合适的机构求助能够获得有效的帮助和支持。
1、公安机关
报警是最直接的求助方式。公安机关接到报警后会及时出警，制止暴力行为，并对案件进行调查处理。他们可以对施暴者进行批评教育、治安处罚，情节严重的会追究其刑事责任。
2、妇联组织
妇联是维护妇女权益的重要组织。可以向当地的妇联反映家暴情况，妇联会提供心理疏导、法律咨询、法律援助等服务，还会协调相关部门解决问题。
3、居委会、村委会
这些基层组织了解当地情况，能够及时介入调解。他们可以对施暴者进行劝说教育，帮助双方解决矛盾，同时也会关注受害者的生活状况，提供必要的帮助。
4、法院
如前面提到的，可以向法院申请人身安全保护令。法院会依法受理并作出裁定，保障受害者的人身安全。
被家暴是一件非常痛苦和危险的事情，受害者要积极采取措施保护自己。从及时远离危险、收集证据，到向相关机构求助、申请人身安全保护令等，每一步都关系到自身的安全和权益。还有很多相关问题，比如家暴者会受到怎样的法律制裁、人身安全保护令的执行情况等。如果你有这些法律问题，可以在本站免费问律师，获得专业的解答。
