当妻子起诉离婚而自己不想离时，应积极应对，通过表明态度、沟通协商、证明感情未破裂等方式来努力挽回婚姻。可以从法律程序和情感沟通等多方面着手处理。
一、不想跟老婆离婚但是她已经起诉了怎么办
当面临老婆起诉离婚而自己不想离的情况，首先要保持冷静，切不可慌乱冲动。
1、积极表明态度
在接到法院传票后，第一时间要向老婆和法院传达自己不想离婚的强烈意愿。可以在法庭上真诚地表达对这段婚姻的重视和不舍，让老婆感受到你的诚意。例如，详细讲述你们过往的美好回忆，那些一起经历的困难和幸福时刻，强调婚姻对自己的重要性。
2、与老婆沟通协商
主动找老婆进行深入的沟通，了解她起诉离婚的具体原因。是因为生活中的矛盾积累，还是因为某些具体事件导致她产生了离婚的想法。针对这些问题，提出切实可行的解决方案，比如如果是因为经济压力，共同商讨如何开源节流；如果是因为相处模式问题，承诺做出改变。
3、证明夫妻感情未破裂
在法庭上，要提供证据证明你们夫妻之间的感情并没有破裂。可以列举一些日常相处中的细节，如生病时的相互照顾、重要节日的庆祝等。也可以找亲朋好友作为证人，证明你们平时的感情状况良好。
二、老婆起诉离婚不想离怎么挽回婚姻
想要挽回婚姻，需要从多个方面入手，重建夫妻之间的信任和感情。
1、反思自身问题
认真反思自己在婚姻中的不足之处，是脾气不好、缺乏关心，还是其他方面的问题。只有认识到自己的问题，才能有针对性地进行改变。例如，如果是因为自己平时工作太忙忽略了老婆，那么就要调整工作和生活的节奏，多花时间陪伴她。
2、增加情感投入
在日常生活中，增加对老婆的情感投入。可以送她一些小礼物，不需要很贵重，但要体现出你的用心。多关心她的工作和生活，倾听她的烦恼和需求，让她感受到你的爱和关怀。比如，每天给她一个拥抱，每周一起看一场电影等。
3、寻求外界帮助
可以寻求双方父母、亲朋好友的帮助，让他们从中调解。他们的劝说和引导可能会起到一定的作用。也可以一起参加婚姻辅导课程或心理咨询，在专业人士的指导下，解决婚姻中存在的问题。
三、不想离婚面对老婆起诉如何应对法律程序
在法律程序方面，要做好充分的准备，以维护自己的合法权益和婚姻关系。
1、按时参加庭审
按照法院的通知，准时参加庭审。这是表达自己观点和意愿的重要机会，切不可缺席。在庭审过程中，要遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。
2、聘请律师
如果对法律程序不熟悉，可以聘请专业的律师。律师能够为你提供专业的法律建议，指导你如何应对庭审，收集和整理证据。在律师的帮助下，更有效地维护自己的权益。
3、配合法院调解
法院在审理离婚案件时，通常会进行调解。要积极配合法院的调解工作，认真听取法官的建议和意见。在调解过程中，再次表达自己不想离婚的想法，争取通过调解达成和解。
当老婆起诉离婚而自己不想离时，要从情感和法律两个方面积极应对。既要努力挽回婚姻，修复夫妻感情，又要熟悉法律程序，维护自己的权益。如果在这个过程中遇到更多关于婚姻法律、情感修复等方面的问题，都可以在本站免费问律师，我们会为你提供专业的解答。
