男方没有能力抚养孩子，可以通过与女方协商变更抚养权或向法院提起诉讼请求变更抚养权的方式处理。

在实际生活中，若男方确实没有能力抚养孩子，有以下途径可以解决。

协商变更抚养权：这是较为简便和理想的方式。男方可以主动与女方进行沟通，说明自身目前的经济状况、生活条件等方面存在的困难，导致无法继续为孩子提供良好的成长环境。双方就孩子抚养权变更事宜进行友好协商，达成一致意见后，签订抚养权变更协议。这种方式不仅可以避免对孩子造成过多的心理伤害，也能节省时间和精力。例如，男方因失业且背负债务，无法保障孩子的正常生活开销，与女方协商后，女方愿意接手抚养孩子，双方签订协议，明确抚养权变更以及后续抚养费等相关问题。

诉讼变更抚养权：如果双方无法通过协商达成一致，男方可以向法院提起诉讼，请求变更孩子的抚养权。在诉讼过程中，男方需要提供充分的证据证明自己确实没有能力抚养孩子。这些证据可以包括收入证明、医疗诊断证明、债务证明等。比如，男方因突发重大疾病，丧失了劳动能力，无法正常工作获得收入，提供医院的诊断报告、失业证明等材料，以证明自己无力抚养孩子。同时，还要说明女方更具备抚养孩子的条件，如女方有稳定的收入、良好的居住环境等。法院会根据双方的具体情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，做出是否变更抚养权的判决。

无论选择哪种方式，最终的目的都是为了保障孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。在处理抚养权变更问题时，要充分考虑孩子的意愿和感受，尽量减少对孩子的不良影响。

法律依据：

《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十五条

离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。

《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。