男方悔婚要求退彩礼，若双方能协商一致，可签订退还协议并完成退还操作；若协商不成，男方可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况判决是否退还及退还比例。

在我国，彩礼是一种传统习俗，但涉及到彩礼退还问题时，法律有明确的规定。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五条，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：（一）双方未办理结婚登记手续；（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。

当男方悔婚要求退彩礼时，首先可以尝试与女方进行协商。在协商过程中，双方应保持冷静和理性，充分沟通各自的想法和诉求。如果双方能够就彩礼退还的金额、方式等达成一致意见，建议签订书面的退还协议。协议中应明确写明退还的彩礼金额、退还时间、支付方式等重要信息，以避免日后产生纠纷。签订协议后，按照协议的约定完成彩礼的退还。

若协商无法达成一致，男方可以考虑通过法律途径解决。男方需要向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在起诉时，需要准备好相关的证据，如彩礼给付的凭证（转账记录、收条等）、双方的聊天记录、证人证言等，以证明彩礼的给付情况以及符合法律规定的退还情形。法院受理案件后，会根据双方提供的证据和陈述，依据法律规定进行审理和判决。

在整个过程中，无论是协商还是诉讼，都应遵循法律规定和诚实信用原则。同时，要注意保护双方的合法权益，避免矛盾进一步激化。此外，不同地区对于彩礼退还的具体司法实践可能会存在一定差异，因此在处理彩礼退还问题时，还需要结合当地的实际情况。

法律依据：

《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五条

当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

（一）双方未办理结婚登记手续；

（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；

（三）婚前给付并导致给付人生活困难。

适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。