孕妇开车系安全带避免勒肚子，要调整安全带的位置和角度，肩带避开肚子从肩膀中央斜跨胸前，腰带置于腹部下方、大腿根部，同时还可借助辅助工具。

孕妇开车时系安全带，既要保障安全，又要避免勒到肚子，可从以下方面着手。调整肩带位置是关键。肩带应从肩膀中央斜跨胸前，而不是靠近脖子或者滑落至手臂外侧。这样不仅能避免对孕妇颈部造成压迫，还能确保在车辆发生紧急情况时，肩带可以有效分散冲击力，保护孕妇和胎儿的安全。要注意，肩带一定不能从肚子上跨过，否则在急刹车或者碰撞时，安全带对肚子的巨大压力可能会直接伤害到胎儿。

合理放置腰带也非常重要。腰带要尽可能地放在腹部下方，而不是勒在肚子上。具体来说，应将腰带置于大腿根部，紧贴身体但不压迫腹部。大腿根部有较多的肌肉和骨骼支撑，能够承受一定的压力，这样可以减少对腹部的直接挤压，降低胎儿受到伤害的风险。

此外，还可以借助辅助工具。市面上有一些专门为孕妇设计的安全带辅助装置，这些装置可以帮助调整安全带的位置和角度，使安全带更加贴合孕妇的身体曲线，避免勒到肚子。孕妇可以根据自己的需求和实际情况选择合适的辅助工具。

同时，孕妇开车时还要注意座椅的调节。将座椅调整到合适的位置，使孕妇能够轻松够到踏板和方向盘，同时保持身体舒适。座椅不要调得过于靠前，以免肚子碰到方向盘。另外，开车过程中如果感觉安全带勒得不舒服，应及时停车调整，确保安全驾驶。

法律依据：

《道路交通安全违法行为记分管理办法》 第十二条

机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记1分：

（一）驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之十以上未达到百分之二十的；

（二）驾驶机动车不按规定会车，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定倒车、掉头的；

（三）驾驶机动车不按规定使用灯光的；

（四）驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示的；

（五）驾驶机动车载货长度、宽度、高度超过规定的；

（六）驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量未达到百分之三十的。