网贷还不上跟平台沟通协商，要主动联系、说明真实情况、提出可行方案、表达还款诚意，积极争取达成双方都能接受的协商结果。

当面临网贷还不上的情况，与平台进行有效沟通协商是很重要的解决途径。要做到主动联系平台。不要等到逾期很久，催收频繁时才去沟通，应在意识到自己可能无法按时还款时，就尽快拨打平台的官方客服电话，表明自己有还款意愿，但目前遇到了困难。

向平台说明真实情况。要详细、诚实地告知平台导致自己无法按时还款的原因，比如突发的重大疾病、意外事故、失业等不可抗力因素。同时，可以提供相关的证明材料，如医院的诊断证明、失业证明等，以此增加自己情况说明的可信度。

提出可行的还款方案。根据自己的实际还款能力，制定一个合理的还款计划。例如，将剩余欠款进行分期偿还，适当延长还款期限，降低每期的还款金额；或者在一定期限内先偿还部分利息，之后再逐步偿还本金等。提出的方案要具有可操作性，且能让平台看到自己努力还款的态度。

另外，在沟通中要始终表达自己的还款诚意。让平台知道自己并非恶意拖欠，而是暂时遇到了资金周转问题，并且会尽最大努力履行还款义务。在沟通过程中，保持良好的态度，避免与平台客服发生冲突。

最后，如果一次沟通没有达成满意的结果，不要轻易放弃，可以多次与平台协商。同时，要注意保留与平台沟通的相关记录，如通话录音、聊天记录等，以备后续可能出现的纠纷。总之，通过积极主动、真诚有效的沟通，有可能与平台达成一个双方都能接受的还款方案，从而解决网贷还款难题。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。