欠网贷一万多元，需先确认债务合法性，停止以贷养贷，主动与平台协商还款，制定合理还款计划，同时留存证据防范违规催收，必要时通过法律途径维护权益。

面对网贷欠款，首先要确认债务的合法性。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍，超过部分利息约定无效。可通过中国人民银行官网查询最新LPR（如2023年10月LPR为3.45%，4倍即13.8%），若网贷利率超过此标准，超出部分无需偿还。此外，若平台存在“砍头息”（借款时预先扣除利息、手续费等），根据《民法典》第670条，应以实际到账金额作为借款本金计算利息，例如借款1万元实际到账8000元，本金仅按8000元认定。

其次，必须立即停止“以贷养贷”行为。部分借款人会通过新借网贷偿还旧债，导致债务滚雪球式增长，这种方式不仅无法解决问题，还可能因多平台借款导致逾期风险叠加。此时应梳理全部债务明细，列出每笔网贷的平台名称、借款金额、利率、已还金额、剩余本金及还款期限，明确债务现状，避免遗漏或记错还款信息。

接下来，主动与网贷平台协商还款方案。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条（虽主要针对信用卡，但部分网贷平台可参照），可尝试申请停息挂账、延长还款期限或分期偿还。协商时需说明自身经济困难情况，如失业、疾病等，并提供收入证明、银行流水、负债证明等材料，证明还款能力有限。需注意，协商过程中应保持沟通，避免失联，否则可能被平台认定为“恶意拖欠”，影响后续协商或增加法律风险。

然后，制定切实可行的还款计划。结合自身收入与必要开支（如房租、饮食、医疗等），计算每月可用于还款的金额。例如月收入5000元，必要开支3000元，每月可还款2000元，一万多元债务通常可在5-8个月内还清。还款顺序上，建议优先偿还利率较高、已逾期或临近逾期的债务，降低逾期罚息和违约金的产生；对于未逾期且利率较低的债务，可按原计划正常还款，避免因集中还款导致资金链断裂。

同时，需留存相关证据，防范违规催收风险。部分网贷平台可能通过电话骚扰、短信威胁、泄露个人信息、骚扰亲友等方式催收，这些行为涉嫌违法。根据《刑法》第253条之一，侵犯公民个人信息可能构成犯罪；《治安管理处罚法》第42条，威胁他人人身安全可处5日以下拘留或500元以下罚款。借款人应保留催收短信、电话录音、聊天记录、平台沟通截图等证据，若遭遇上述违规催收，可向互联网金融举报信息平台（中国互联网金融协会官网）、银保监会投诉，或直接向公安机关报案。

此外，要明确区分合法债务与非法债务。若网贷平台未取得金融监管部门颁发的放贷资质（可通过“国家企业信用信息公示系统”查询平台所属公司是否有“小额贷款”“网络借贷信息中介”等资质），其放贷行为可能涉嫌非法经营，借款人可拒绝偿还该部分债务，并向金融监管部门举报。

最后，若被平台起诉，应积极应诉并主张合法权益。收到法院传票后，需按时出庭，不可缺席，否则法院可能缺席判决，丧失抗辩机会。庭审中，可提交债务合法性证据（如利率超LPR4倍的计算依据、砍头息证明等），请求法院核减非法利息部分。即使判决需还款，也可在判决生效后与平台协商分期履行，避免被申请强制执行影响征信或财产。

总之，网贷欠款一万多元金额相对较小，只要通过合法途径理性处理，多数情况下可在半年内解决。关键在于避免逃避，主动面对问题，通过协商与规划逐步清偿债务，同时保护自身合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。