退出股份公司可通过股权转让、公司减资、异议股东股权回购、公司解散等法定途径实现，具体方式需根据股东身份、公司章程及公司实际情况选择，操作时需遵循《公司法》及相关法律法规规定的程序，涉及股东会决议、工商变更、税务处理等环节。

退出股份公司的核心是合法处置股东持有的股权或终止股东身份，实践中需结合股东类型（如控股股东、小股东）、公司经营状况及退出原因选择适配路径，以下为主要法定方式及操作要点：

一、股权转让：最常见的市场化退出方式

股权转让是股东通过协议将股权有偿转让给其他股东或第三方，从而退出公司的方式，适用《中华人民共和国公司法》第七十一条规定。内部转让（转让给其他股东）可自由进行，无需其他股东同意，但需签订书面股权转让协议并履行公司章程规定的程序；外部转让（转让给非股东）则需满足严格条件：

1. 书面通知其他股东征求同意：转让方应就股权转让事项书面通知其他股东，内容需包括转让价格、支付方式等核心条款。

2. 其他股东答复期限与推定同意规则：其他股东自接到书面通知之日起三十日内未答复的，视为同意转让；过半数股东不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权，不购买的视为同意转让。

3. 优先购买权行使：经股东同意转让的股权，在同等条件下其他股东有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自购买比例；协商不成的，按照转让时各自的出资比例行使。

完成股权转让后，需召开股东会审议通过股权变更事项，修改公司章程，办理股权变更工商登记（涉及外商投资企业的还需商务部门审批），并由受让方支付转让款，转让方依法缴纳个人所得税（税率20%，以转让收入减除股权原值和合理费用后的余额为应纳税所得额）。

二、公司减资：通过减少注册资本实现股权退出

若股东无法通过股权转让退出，可与公司协商通过减资程序减少自身持股比例直至完全退出，依据《公司法》第一百七十七条规定，减资需履行以下程序：

1. 股东会特别决议：减资属于重大事项，需经代表三分之二以上表决权的股东通过，决议内容应明确减资数额、方式（如定向减资仅减少特定股东出资）及减资后的注册资本。

2. 编制财务文件与通知债权人：公司需编制资产负债表及财产清单，并自作出减资决议之日起十日内通知债权人，三十日内在报纸上公告。债权人自接到通知书之日起三十日内，未接到通知书的自公告之日起四十五日内，有权要求公司清偿债务或提供相应担保。

3. 办理工商变更登记：完成债权人程序后，公司需向登记机关提交减资决议、资产负债表、债务清偿说明等材料，办理注册资本变更登记，股东退出后不再享有股权对应的权利义务。

三、异议股东股权回购：法定情形下的退出权

针对公司决议损害股东利益的情况，异议股东可依据《公司法》第七十四条请求公司回购股权，具体适用情形包括：

1. 公司连续五年盈利且符合分配利润条件但不向股东分配利润；

2. 公司合并、分立、转让主要财产；

3. 公司章程规定的营业期限届满或其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续。

异议股东需在股东会决议作出之日起六十日内与公司协商回购价格，协商不成的，可自决议作出之日起九十日内向人民法院提起诉讼，请求法院判决公司按照合理价格收购股权。回购价格通常以股权对应的公司净资产、评估价值或双方协商确定，回购完成后公司需办理减资或股权注销手续。

四、公司解散：彻底终止公司主体资格实现退出

当公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，通过其他途径不能解决时，持有公司全部股东表决权百分之十以上的股东可依据《公司法》第一百八十二条请求人民法院解散公司。此外，股东会也可通过决议解散公司（需代表三分之二以上表决权的股东同意）。公司解散后需进行清算，清算完毕办理注销登记，股东以出资额为限承担责任，股权随公司主体资格消灭而终止。

实践中，不同退出方式的适用场景存在差异：股权转让适用于股权有市场价值、可找到受让方的情形；减资适用于公司现金流充足、其他股东同意的场景；异议股东回购需满足法定条件；解散则是最后的救济手段。操作时需注意履行股东会程序、税务申报（如股权转让个税、印花税）及工商变更，必要时可通过法律途径解决争议，确保退出过程合法合规。

法律依据：

《中华人民共和国公司法》 第一百三十七条

股东持有的股份可以依法转让。

《中华人民共和国公司法》 第一百三十八条

股东转让其股份，应当在依法设立的证券交易场所进行或者按照国务院规定的其他方式进行。

《中华人民共和国公司法》 第一百三十九条

记名股票，由股东以背书方式或者法律、行政法规规定的其他方式转让；转让后由公司将受让人的姓名或者名称及住所记载于股东名册。

股东大会召开前二十日内或者公司决定分配股利的基准日前五日内，不得进行前款规定的股东名册的变更登记。但是，法律对上市公司股东名册变更登记另有规定的，从其规定。