追债人一直跟着欠债人，欠债人可以通过协商沟通、保留证据、寻求警方帮助、通过法律途径解决等方式处理。

当追债人一直跟着欠债人时，以下几种处理方式较为妥当。

协商沟通：欠债人应主动与追债人进行理性的协商。明确表达自己并非恶意拖欠债务，而是目前确实存在还款困难，并给出一个切实可行的还款计划，如分阶段还款的具体时间和金额等。这样可以让追债人看到欠债人的还款诚意，有可能使追债人停止一直跟随的行为。

保留证据：欠债人要留意追债人跟随过程中的行为。如果追债人存在言语威胁、限制人身自由等不当行为，要及时用手机等设备记录下来，比如拍摄视频、录音等。这些证据在后续可能会起到重要作用，无论是与追债人进一步协商，还是寻求其他途径解决问题，都能证明追债人的行为是否合法合规。

寻求警方帮助：如果追债人一直跟着的行为已经严重影响到欠债人的正常生活，比如限制了欠债人的人身自由、干扰其工作等，欠债人可以向警方报警。警方会根据具体情况进行处理，判断追债人的行为是否构成违法。如果构成违法，警方会依法对追债人进行相应的处罚；如果不构成违法，警方也会对追债人进行警告和教育，要求其通过合法途径追讨债务。

通过法律途径解决：欠债人可以主动向法院提起诉讼，请求法院对债务问题进行公正的裁决。在诉讼过程中，欠债人可以将自己的还款能力和还款计划向法院说明，法院会根据双方的实际情况进行调解或判决。这样既能保障追债人的合法权益，也能让欠债人在法律的框架内合理地履行还款义务，避免追债人采取不恰当的追债方式。

法律依据：

《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。