没有还款能力被起诉了，应积极应对诉讼，主动与债权人沟通协商，配合法院的审理程序，争取达成合理的解决方案。

当面临没有还款能力却被起诉的情况，以下是具体的应对办法。

要积极应诉。在收到法院的传票后，不要逃避，应按照传票上的时间和地点准时参加诉讼。若不出庭，法院可能会缺席判决，这可能会使自身处于更不利的境地。在庭审过程中，要如实向法院陈述自己目前的经济状况和还款困难，表明自己并非恶意拖欠债务。

主动与债权人沟通协商。在诉讼前后，都可以尝试与债权人联系，说明自己暂时没有还款能力的实际情况，提出合理的还款计划。例如，请求延长还款期限、分期偿还欠款等。如果债权人同意协商方案，双方可以达成新的还款协议，并告知法院，由法院根据双方协议制作调解书。这样既能解决还款问题，又能避免进一步的法律纠纷。

配合法院的执行程序。如果法院最终判决需要偿还债务，而确实没有还款能力，要积极配合法院的执行工作。如实向法院申报自己的财产状况，包括收入、存款、房产、车辆等。法院会根据实际情况进行审查，如果名下确实没有可供执行的财产，法院可能会裁定终结本次执行程序。但这并不意味着债务的免除，一旦有了还款能力，债权人仍有权申请恢复执行。

要努力改善自己的经济状况，积极寻找增加收入的途径，尽快具备还款能力。同时，要合理规划个人财务，避免再次陷入债务困境。面对被起诉的情况，要以积极的态度去解决问题，与债权人、法院保持良好的沟通与配合。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十三条

发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。

第二百四十五条

对公证机关依法赋予强制执行效力的债权文书，一方当事人不履行的，对方当事人可以向有管辖权的人民法院申请执行，受申请的人民法院应当执行。

公证债权文书确有错误的，人民法院裁定不予执行，并将裁定书送达双方当事人和公证机关。