盗窃罪和诈骗罪的严重程度不能简单一概而论，二者量刑标准基本一致，危害程度需结合具体犯罪情节判断。若犯罪金额、情节相当，法定刑幅度大体相同；但在某些特定情形下，某一种犯罪可能因造成后果、社会影响等因素，表现出更严重的危害性。

从法律规定的量刑标准来看，盗窃罪和诈骗罪在《中华人民共和国刑法》中都有关于不同数额和情节对应的量刑规定，且较为相似。根据《刑法》，盗窃公私财物或诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。由此可见，在相同的犯罪数额和情节下，二者的法定刑幅度是大体一致的。

从犯罪行为特征方面分析，盗窃罪是指以非法占有为目的，秘密窃取公私财物的行为。例如，潜入他人住宅盗窃贵重物品，这种行为往往在被害人不知情的情况下发生，可能会对被害人的安全感造成极大的冲击。而诈骗罪是以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。比如，通过网络虚假投资平台诈骗他人钱财，可能会使被害人遭受重大的经济损失，而且诈骗手段可能会涉及众多被害人，波及范围广。

从实际案例情况判断，如果盗窃罪导致被害人因财物被盗而陷入生活困境，或者盗窃的是具有重大历史、文化价值的文物等，其危害后果就较为严重。而诈骗罪若涉及到诈骗老人、残疾人等弱势群体的养老钱、救命钱，或者造成被害人自杀等严重后果，其社会影响恶劣，也会被认为是性质严重的犯罪。所以，要综合多方面因素来判断盗窃罪和诈骗罪哪个更严重。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第二百六十四条

盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

《中华人民共和国刑法》 第二百六十六条

诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。