违约损害赔偿和侵权损害赔偿在构成要件、赔偿范围、举证责任、责任方式、诉讼时效等方面存在区别。

一、构成要件不同。违约损害赔偿的前提是合同当事人存在违约行为，一般采用严格责任原则，即只要一方有违约行为且无免责事由，就需承担违约损害赔偿责任。例如在买卖合同中，卖方未按约定时间交付货物，就构成违约。而侵权损害赔偿通常要求行为人主观上有过错（特殊侵权除外），存在侵权行为、损害事实，且侵权行为与损害事实之间有因果关系。比如甲故意损坏乙的车辆，甲主观有过错，实施了损坏车辆的侵权行为，乙的车辆受损是损害事实，且二者有因果关系。

二、赔偿范围不同。违约损害赔偿主要是赔偿因违约造成的财产损失，包括直接损失和可得利益损失。如上述买卖合同中，卖方违约，买方除了可要求赔偿已支付的货款等直接损失，还可要求赔偿因货物未按时交付而错过销售时机导致的可得利益损失。侵权损害赔偿范围更广，不仅包括财产损失，还包括人身损害和精神损害赔偿。比如在人身侵权案件中，受害人除了可要求赔偿医疗费用等财产损失，还可要求精神损害赔偿。

三、举证责任不同。在违约损害赔偿中，守约方只需证明对方有违约行为及自己遭受的损失，违约方若主张免责，需证明存在免责事由。而在侵权损害赔偿中，一般情况下受害人需证明行为人有过错、侵权行为、损害事实及因果关系。不过在特殊侵权中，实行举证责任倒置，如环境污染侵权，由加害人就法律规定的不承担责任或者减轻责任的情形及其行为与损害之间不存在因果关系承担举证责任。

四、责任方式不同。违约损害赔偿主要以金钱赔偿为主，也可采用继续履行、采取补救措施等方式。如房屋买卖合同中，卖方违约不交房，买方可以要求继续履行合同。侵权损害赔偿责任方式较为多样，除了赔偿损失外，还包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、返还财产、恢复原状、赔礼道歉等。比如甲在乙家门口堆放杂物影响通行，乙可要求甲排除妨碍。

五、诉讼时效不同。一般情况下，违约损害赔偿的诉讼时效为三年。而侵权损害赔偿中，身体受到伤害要求赔偿的诉讼时效为三年，但因产品存在缺陷造成损害要求赔偿的诉讼时效为二年，自当事人知道或者应当知道其权益受到损害时起计算。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五百八十三条

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，在履行义务或者采取补救措施后，对方还有其他损失的，应当赔偿损失。