当哺乳期满两年后，女性在工作、生活等方面可能面临一些权益维护问题。在工作中可能遭遇歧视等情况，生活中可能涉及子女抚养等权益。维护自身合法权益可通过与相关方沟通协商、保留证据、借助工会等组织及依法申请仲裁或诉讼等途径。
一、哺乳期满两年后如何维护自身合法权益
哺乳期满两年后，女性可从多方面维护自身合法权益。
1、工作权益方面
若在工作中遭遇不合理待遇，如因曾哺乳被降职、调岗、辞退等，首先要与用人单位进行友好沟通，了解其决策依据，并表达自己的诉求。若沟通无果，要及时收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、降职调岗通知等。可向劳动监察部门投诉，他们会对用人单位的违法行为进行调查和处理。也可以向劳动仲裁机构申请仲裁，通过法律途径维护自己的工作权益。
2、生活权益方面
在涉及子女抚养等问题上，如果与对方在抚养费、探视权等方面存在争议，先尝试与对方协商解决，达成一致意见。若协商不成，可以向人民法院提起诉讼，请求法院依法判决。在这个过程中，要注意保存相关证据，如孩子的花费凭证、对方不履行抚养义务的证据等。
二、哺乳期满两年后职场权益维护方法
哺乳期满两年后，在职场维护自身权益有诸多方法。
1、了解法律法规
熟悉《劳动法》《劳动合同法》《妇女权益保障法》等相关法律法规，明确自己在职场中应享有的权益。这样在遇到问题时，才能准确判断用人单位的行为是否违法。
2、利用工会组织
加入工会，当遇到权益问题时，可向工会寻求帮助。工会会代表职工与用人单位进行协商、调解，维护职工的合法权益。
3、申请劳动仲裁和诉讼
当与用人单位的纠纷无法通过协商解决时，及时向劳动仲裁机构申请仲裁。若对仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼，通过法律手段保障自己的职场权益。
三、哺乳期满两年后子女权益维护要点
哺乳期满两年后，维护子女权益需关注以下要点。
1、保障抚养费按时支付
若对方未按时支付抚养费，要及时与对方沟通，了解原因。若对方故意拖欠，可向法院申请强制执行，通过法律手段要求对方支付。同时，随着孩子成长，生活、教育等费用可能增加，可根据实际情况向法院申请增加抚养费。
2、确保探视权的实现
如果在探视子女问题上遇到阻碍，先与对方协商解决。若协商不成，可向法院起诉，要求保障自己的探视权。法院会根据实际情况作出判决，并监督执行。
3、关注子女身心健康
若发现对方抚养子女的方式不利于子女身心健康，如存在虐待、忽视等情况，要及时收集证据，向法院申请变更抚养权，为子女创造更好的成长环境。
哺乳期满两年后，女性在工作和生活中维护自身及子女合法权益至关重要。在遇到问题时，要积极主动采取措施。那么，在维护权益过程中，具体的证据收集有哪些技巧？不同类型的案件申请仲裁和诉讼的流程是怎样的？如果您有这些法律问题，可在本站免费问律师，我们将为您提供专业的解答。
