判3年缓刑4年有诸多方面的影响，在个人生活、职业发展、社会活动等领域都会受到一定限制，同时也会留下犯罪记录。

从法律层面来看，判3年缓刑4年意味着犯罪分子被判处3年有期徒刑，但给予4年的缓刑考验期。在这4年缓刑考验期内，犯罪分子无需在监狱服刑，但必须遵守相关规定。根据《中华人民共和国刑法》规定，被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守法律、行政法规，服从监督；按照考察机关的规定报告自己的活动情况；遵守考察机关关于会客的规定；离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。如果在缓刑考验期内违反这些规定，情节严重的，可能会被撤销缓刑，执行原判刑罚。

在个人生活方面，判3年缓刑4年会对犯罪分子的日常生活产生较大影响。他们的活动范围会受到一定限制，不能随意离开居住地，这可能会影响到他们与家人、朋友的正常交往。而且，犯罪分子在缓刑期间需要定期向考察机关报告自己的活动情况，这种监督和约束会给他们带来心理压力，影响其生活的自由和舒适度。

职业发展上，影响也十分显著。许多职业对从业者的品行和法律记录有严格要求，有犯罪记录会使犯罪分子在求职过程中面临诸多困难。一些单位在招聘时会进行背景调查，一旦发现有犯罪记录，往往会拒绝录用。此外，对于一些需要取得特定职业资格的工作，如律师、医生、教师等，有犯罪记录可能会导致其无法获得相应的职业资格证书，从而彻底失去从事这些职业的机会。

社会层面，判3年缓刑4年的犯罪分子会留下犯罪记录，这种记录会伴随其一生。在社会交往中，周围的人可能会对其产生偏见和歧视，这会影响到犯罪分子重新融入社会。而且，他们在参与一些社会活动时，也可能会受到限制，例如不能担任某些社会组织的领导职务等。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》 第七十三条

拘役的缓刑考验期限为原判刑期以上一年以下，但是不能少于二个月。有期徒刑的缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下，但是不能少于一年。缓刑考验期限，从判决确定之日起计算。

《中华人民共和国刑法》 第七十六条

对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正，如果没有本法第七十七条规定的情形，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行，并公开予以宣告。