网贷还不起时，可采取与网贷平台协商、制定还款计划、避免以贷养贷、应对催收及了解合法权益等措施来处理。

当面临网贷还不起的情况，首先可以尝试与网贷平台进行协商。主动联系平台说明自身的实际困难，表明还款意愿，争取达成新的还款协议，比如延长还款期限、降低还款利息等。许多正规的网贷平台在了解借款人的真实情况后，可能会愿意协商出一个双方都能接受的解决方案。

制定合理的还款计划至关重要。对自己的债务进行全面梳理，明确每一笔网贷的还款金额、还款时间和利息情况。同时，仔细分析自己的收入和支出，削减不必要的开支，确保有更多的资金用于偿还网贷。按照轻重缓急的顺序，优先偿还利息高、逾期费用大的贷款。

一定要避免以贷养贷的错误做法。以贷养贷会使债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入更深的债务困境。这种方式只是暂时缓解了眼前的还款压力，但会带来更多的利息和费用，让还款变得更加困难。

当遇到催收时，要保持冷静和理性。合法的催收是网贷平台追讨债务的正常手段，但如果遭遇暴力催收、威胁、恐吓等违法违规行为，要及时保留相关证据，如聊天记录、通话录音等，并向相关监管部门进行投诉，以维护自己的合法权益。

此外，要清楚自己在网贷过程中的合法权益。了解相关法律法规，明确网贷平台的哪些行为是违法的。例如，法律规定民间借贷的利率有上限，如果网贷平台的利息过高，超过法定标准的部分是不受法律保护的。在必要时，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决债务问题。总之，网贷还不起不要逃避，要积极面对并采取合理有效的措施来解决。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。