签了合同反悔的违约金计算主要依据合同约定与法律规定，通常以合同明确的违约金条款为基础，若约定过高或过低，当事人可请求法院或仲裁机构根据实际损失进行调整，核心原则是弥补守约方损失并体现公平合理。

合同违约金的计算需结合合同条款、实际损失及法律规定综合判断，具体可从以下维度展开：

一、以合同约定为首要依据

根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以在合同中约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。例如，买卖合同中可能约定“逾期付款违约金按日万分之五计算”，或服务合同中约定“单方解除合同需支付合同总金额20%的违约金”。只要约定不违反法律强制性规定，原则上优先按合同执行。

二、实际损失是调整违约金的核心标准

若合同约定的违约金数额与实际损失差距较大，当事人可请求法院或仲裁机构调整。司法实践中，法院通常以“实际损失”为基础判断违约金是否合理，实际损失包括直接损失（如为履行合同支出的费用、已付款项的利息损失）和可得利益损失（如合同正常履行可获得的利润），但可得利益需满足“可预见”原则（《民法典》第五百八十四条）。例如，甲向乙采购货物后反悔，乙的实际损失可能包括采购成本、仓储费用及预期利润，若合同约定违约金远超该损失，甲可请求调减。

三、违约金调整的法定情形

1. 约定过高的调整：若约定的违约金过分高于造成的损失（一般以超过实际损失30%为参考标准），违约方有权请求法院或仲裁机构予以适当减少。例如，合同标的额100万元，约定违约金50万元，但实际损失仅10万元，法院可能酌情调减至13万元（10万元×130%）。

2. 约定过低的调整：若约定的违约金低于实际损失，守约方可以请求增加至实际损失额。例如，劳动合同中约定的违约金低于单位为员工支出的专项培训费用，单位可主张按实际培训成本赔偿。

四、特殊合同的违约金限制

部分合同类型对违约金有强制性规定，例如：

劳动合同：仅在服务期、竞业限制条款中可约定违约金，劳动者违反时需按约定支付，但违约金数额不得超过用人单位提供的培训费用（《劳动合同法》第二十二条、第二十三条）。

商品房买卖合同：若开发商逾期交房，违约金一般按已付房款总额参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算（《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条）。

五、实践中的计算步骤

1. 核查合同条款：明确违约金计算方式（固定金额或比例）、违约情形（如迟延履行、根本违约）及支付条件。

2. 举证实际损失：守约方需提供票据、合同、沟通记录等证据证明损失范围，例如因违约导致的订单取消损失、第三方索赔支出等。

3. 协商或司法调整：若双方对违约金存在争议，可先协商减免；协商不成的，可向法院起诉并申请对违约金进行调整。

综上，违约金的计算需平衡合同自由与公平原则，既尊重当事人意思自治，又以实际损失为底线防止权利滥用。签订合同时应明确违约金条款的合理性，发生违约时则需结合证据与法律规定主张权利。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第五百八十五条

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。