若认为治安拘留不合理，可通过行政复议、行政诉讼等途径来解决。

行政复议是一种重要的救济途径。根据《中华人民共和国行政复议法》的规定，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，可以自知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请；但是法律规定的申请期限超过六十日的除外。在申请行政复议时，需要撰写行政复议申请书，在申请书中详细阐述认为治安拘留不合理的理由和依据，比如事实认定错误、适用法律错误、程序违法等。同时，要提供相关的证据材料来支持自己的主张。行政复议机关收到申请后，会对该治安拘留行为进行全面审查，包括事实认定、法律适用、程序合法性等方面。如果经审查发现治安拘留确实存在不合理之处，复议机关会根据具体情况作出相应的复议决定，可能是撤销该治安拘留决定，也可能是变更该决定。

行政诉讼也是维护自身权益的有效方式。依据《中华人民共和国行政诉讼法》，公民、法人或者其他组织直接向人民法院提起诉讼的，应当自知道或者应当知道作出行政行为之日起六个月内提出。法律另有规定的除外。在提起行政诉讼时，要向有管辖权的人民法院提交起诉状，起诉状中要明确诉讼请求、事实和理由。法院受理案件后，会依法进行审理。在庭审过程中，双方会进行举证、质证和辩论。法院会根据查明的事实和相关法律规定，对治安拘留行为的合法性作出判决。如果法院认定治安拘留不合理，会根据具体情况作出撤销判决、变更判决等。

在采取上述救济途径的过程中，要注意收集和保存相关的证据，比如现场的证人证言、视频资料、书证等，以增加自己主张的可信度和说服力。并且要严格按照法律规定的程序和期限来进行操作，确保自己的合法权益能够得到有效的维护。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。