离婚时没有能力抚养子女，可以与对方协商变更抚养权，由对方直接抚养子女，自己支付合理抚养费；若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院根据实际情况判决。还可寻求亲属帮助或者社会福利支持。

在离婚过程中，若一方确实没有能力抚养子女，有多种途径可以解决。与对方协商。根据《中华人民共和国民法典》规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。所以，没有能力抚养子女的一方可以和另一方进行沟通，说明自身情况，双方达成一致后，由有能力抚养的一方直接抚养子女，另一方按照自身经济状况支付一定的抚养费。抚养费的数额可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

如果双方无法就抚养权变更协商一致，没有能力抚养子女的一方可以向法院提起诉讼。法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。例如，会考虑双方的经济收入、居住条件、教育背景等因素。若法院认定一方确实不具备抚养能力，而另一方有更好的抚养条件，可能会判决变更抚养权。

除了上述两种方式，还可以寻求亲属的帮助。比如孩子的祖父母、外祖父母，如果他们愿意且有能力帮忙照顾孩子，也可以在一定程度上缓解抚养压力。社会上也有一些福利机构和政策可以提供支持。例如，符合条件的家庭可以申请社会救助、教育补贴等，以减轻抚养子女的经济负担。在面对离婚后没有能力抚养子女的情况时，要积极采取合理合法的措施，保障子女的健康成长。

法律依据：

《工伤保险条例》 第十七条

职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。

用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。