保险单在犹豫期内退保，通常可通过拨打保险公司客服电话申请、前往保险公司线下营业网点办理、在保险公司官方APP或官网等线上渠道操作这几种方式来办理。

首先要明确犹豫期的定义，犹豫期是指投保人在收到保险合同后的一定时间内，如不同意保险合同内容，可将合同退还保险人并申请撤销，在此期间保险人需同意投保人的退保申请，且应退还全部保费。

拨打客服电话申请：这是较为便捷的一种方式。投保人可以查找所投保保险公司的官方客服电话，拨通后按照语音提示转接人工服务。向客服人员说明要在犹豫期内退保的意愿，客服会指导完成后续流程，可能会要求提供一些必要的身份信息，如身份证号、保单号等，以便确认投保人身份和保单情况。之后，保险公司可能会发送退保所需的相关文件或指引到投保人预留的电子邮箱或手机上。

前往线下营业网点：投保人可以携带本人有效身份证件、保险合同等相关材料，前往所投保保险公司的线下营业网点。在营业网点，向工作人员提出犹豫期退保的申请，工作人员会协助办理退保手续，一般会要求填写退保申请书等相关表格，提交完成后，等待保险公司审核，审核通过后，保费会按约定退还到指定账户。

线上渠道操作：很多保险公司都有自己的官方APP或官网。以官方APP为例，投保人先下载并登录所投保保险公司的APP，在APP中找到保单管理或服务板块，一般会有退保申请的入口。点击进入后，按照系统提示操作，上传相关资料，如身份证照片、保单照片等，确认退保信息无误后提交申请。提交后，可在APP上查看退保进度。官网操作流程类似，登录官网后在相应的服务区域找到退保申请功能进行操作。需要注意的是，不同保险公司的具体退保流程和要求可能会有所差异，在办理退保前，可仔细阅读保险合同中的退保条款，了解详细信息。

法律依据：

《中华人民共和国保险法》 第四十七条

投保人解除合同的，保险人应当自收到解除合同通知之日起三十日内，按照合同约定退还保险单的现金价值。

第五十四条

保险责任开始前，投保人要求解除合同的，应当按照合同约定向保险人支付手续费，保险人应当退还保险费。保险责任开始后，投保人要求解除合同的，保险人应当将已收取的保险费，按照合同约定扣除自保险责任开始之日起至合同解除之日止应收的部分后，退还投保人。