合资公司注册资本实缴和认缴各有优劣，无法简单判定哪个更好，需要根据合资公司的具体情况、股东意愿、行业特点等因素综合考量。

首先来了解一下实缴和认缴的概念。实缴制是指公司营业执照上的注册资本数额是多少，银行的验资账户上就必须存有这个数目的资金，在公司设立时股东就需实际缴纳全部注册资本。认缴制则是指工商部门只登记公司认缴的注册资本总额，无须登记实收资本，不再收取验资证明文件，股东可以在公司章程规定的期限内分期缴纳注册资本。

实缴制有其明显的优势。对于一些特定行业，如金融、保险、证券等，实缴制是监管的要求，只有实缴一定数额的资本，才能获得相应的经营资质。实缴资本可以向合作伙伴、客户等展示公司的实力和信用状况，增强外界对公司的信任度，在参与大型项目投标、与大型企业合作时，实缴资本可能是重要的加分项。实缴制也存在弊端。它对股东的资金实力要求较高，在公司设立初期就需要投入大量资金，这可能会给股东带来较大的资金压力，限制公司的资金流动性，影响公司的发展速度。

认缴制的优点也很突出。它降低了公司设立的门槛，减轻了股东的资金压力，股东可以根据公司的实际经营情况和资金需求，在规定的期限内逐步缴纳注册资本，提高了资金的使用效率。认缴制还激发了市场活力，有利于鼓励创业和创新。但认缴制也并非毫无风险。如果股东随意认缴高额注册资本，而在规定期限内无法完成实缴，可能会面临法律风险，如对公司债务承担连带责任。而且，一些合作伙伴可能会对认缴制公司的实力产生疑虑，影响公司的商业信誉。

综上所述，合资公司在选择注册资本实缴还是认缴时，要充分考虑行业要求、公司发展规划、股东资金状况等因素。如果行业对资本实缴有明确要求，或者公司需要通过实缴资本来增强信誉，那么实缴制可能更合适；如果希望降低设立门槛、提高资金使用效率，认缴制则是较好的选择。

法律依据：

《中华人民共和国公司法》 第二十八条

股东应当按期足额缴纳公司章程中规定的各自所认缴的出资额。股东以货币出资的，应当将货币出资足额存入有限责任公司在银行开设的账户；以非货币财产出资的，应当依法办理其财产权的转移手续。

股东不按照前款规定缴纳出资的，除应当向公司足额缴纳外，还应当向已按期足额缴纳出资的股东承担违约责任。